第三堂課開始了~~ 當然還是從驗收開始囉 
這週胖魚減了1.4 kg , 減的幾乎都是水份, 沒有減到脂肪 
原因是我上週生理期剛結束, 根據營養師的說法是--
每個女人在生理期幾乎都會有水腫現象, 體重都會比平日增加個0.5~ 1 公斤,
端午節期間我雖然忌口的不敢碰粽子, 但連假的最後兩天卻 " 破功 " 了,
星期六晚上的飯局, 硬被朋友邀請喝紅酒, 其實紅酒的熱量非常的高 
星期天的第二次單車遊, 因為天氣太熱只進行了1/3 的路程就結束,
被朋友載到卡拉ok去, 不會唱歌的我只能無聊的吃東西,
就這樣.... 體脂肪居然只減到0.2 
難怪營養師說有沒有吃大餐看體脂肪變化就知道,
那台昂貴的機器根本就是肥女人的 " 照妖鏡 " 嘛 
這週我要堅持下去, 不管怎樣我希望至少可以減下5 kg ,
兩週下來我減了2.4 kg .... 雖不滿意但還可以接受,
繼續努力下去囉~~加油 
